88日間★健康応援プロジェクト【Day11】

【Day11】Day1～10までの振り返り　

本日もご訪問頂きありがとうございます。

癒し系ヘルスケアコーチのあずさです。

【Day11】は2巡目88日間★健康応援で始めてのゾロ目です（祝）いつも応援ありがとうございます。続くと嬉しいですね(*^^*)

【Day１】～【Day10】までは、2017年7月より8ヶ月間に渡って参加した「ふくおか女性いきいき塾」の課題研究「夫婦の対話」についての問題とその背景についてお伝えしました。

男性も女性も理由は分からないけれど息苦しい。日常生活で思い当たる理由はないけれど、ストレスだと感じる漠然としたものの正体を知ること、そして今までの経験や知識から身につけた自身の価値観に気づくことで、毎日がもっと幸せで、豊かになるのではないかと思うのです。

さて、こちらが【Day１】～【Day10】までの内容です。

【Day1】持続可能な解決のために、過去・未来の私とどう折り合いを付けるか？

【Day2】死ぬ直前に口にした後悔のことばTOP５から生きることを考える

【Day3】増える共働き世帯

【Day4】男性の労働時間

【Day5】家事・育児関連時間の国際比較

【Day6】毎日の生活の中で息苦しいと感じるのはなぜ？

【Day7】見えない鎖、アンコンシャス・バイアス

【Day8】見えない鎖、アンコンシャス・バイアス（2）

【Day9】取材にいってきました！

【Day10】産後クライシスと離婚

書いていて肩が凝るような重い話題が続きましたが、これが多くの働くお母さんの日常でもあるのです。実感だけでなく、データを見るとより一層状況が見えてきます。人によっては、見たくないと感じる方もおられるかもしれません。それでもよいと思います。何も無理して見ることはありません。けれども、時期が来たら見てみてください。新しい切り口に出会えますよ。

何より、私自身が1年半ほど前に、職場と家庭の往復だった毎日から一歩飛び出して、筑後姉妹。という地域活動に参加したことが、今回のふくおか女性いきいき塾につながりました。時期やタイミングはあると思いますが、一歩先に自分の枠から飛び出して学び、活躍する方の姿は、職場や家庭では出会えなかった人生のモデルとなりました。

一歩踏み出す勇気、普段のコンフォートゾーンから半歩踏み出してみませんか。このブログも次のステップのきっかけになれば嬉しいです。

さて、お気づきの方もおられると思いますが、1巡目の88日間☆健康応援プロジェクトが働く方を対象として、健康診断や予防医学についてお伝えしていたのに対し、2巡目は働く女性の話題が多くなっています。男性の皆さまも、上司や部下など一緒に働く女性に対する見方に何かしらの変化があれば嬉しいです。もちろん、現段階でも十分素敵な方もおられますが、さらに職場が安全で働きやすい職場になりますように。

そして、本日も素晴らしい1日になりますように！

「心が変われば行動が変わる、行動が変われば習慣が変わる、習慣が変われば人格が変わる、人格が変われば運命が変わる」

★お問い合わせ先★

onyourside8888@gmail.com