【Day66】健康診断から健康を考える

【Day66】Day56～65まとめ～健康診断から健康を考える

本日もお越しいただき、ありがとうございます。

ヘルスケアコーチのあずさです。

さて、本日もゾロ目の日がやってきましたので、11日間の総括といきましょう。

あわせてこれを書いているのは11月なので、今年もそろそろまとめの

時期がやって来たと感じています。

実はDay45からの22日間に渡り、生活習慣病についてのテーマでした。

実に、全体の四分の一を占めています。

それほど、生活習慣病が生活と人生に密接に関わっているからなのですが、

「○○しなければならない」「健康第一だ」といった比較的重い話ではなく、

「今日はこれが出来た」「今日もできることはなんだろう」といった

ポジティブな言葉で受け止めていただけたら大変嬉しく思います。

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さて、振り返っていきましょう。

【Day56】生活習慣病を知る～健診・検診・人間ドックはどう違うの？

【Day57】健康診断を上手に活用するには？

【Day58】健診、人間ドックは何を見ているの？

【Day59】健診・人間ドックの主要な検査項目Ⅰ～◆身体計測　　◆問診・内診　　◆血圧測定　　◆聴力検査　　◆眼科検査

【Day60】健診・人間ドックの主要な検査項目Ⅱ～◆心臓検査　　◆呼吸機能検査　　◆胸部X線検査　　◆内視鏡検査　　◆腹部超音波（エコー）検査　　◆血液検査　◆尿・便検査　　

【Day61】健診・人間ドックの主要な検査項目Ⅲ～◆がん検査（胃・肺・大腸）

【Day62】健診・人間ドックの主要な検査項目Ⅳ～◆がん検査（乳・子宮・前立腺）

【Day63】健診・人間ドックの主要な検査項目Ⅴ～◆歯周疾患検査　　◆骨粗しょう症検査　　◆メンタルヘルス、ストレスに関する検査

【Day64】健診・人間ドックの主要な検査項目Ⅵ～◆心臓、腎臓、呼吸器

【Day65】コラム：健康第一についてどう考える？

今回も盛り沢山な内容でしたね。

お付き合いいただき、感謝です。

Day56～58を通じて、健康診断とひとくくりに言っても、

受診の目的が違うので、検査項目に違いがあることが

お分かりいただけたのではないでしょうか？

Day59～60は、健康診断で受ける検査について、

Day61～62は、がん検診とその後の精密検査で行われる検査について、

Day63～64は、今までは受ける機会は少なかったかもしれませんが、

歯周病、骨粗鬆症、メンタルヘルス、ストレスとった全身や生活に大きく

関わる検査と疾患についてお伝えしました。

続けてDay64は、異常があるときにどうしたらよいか？

そして、臓器をいたわるポイントについて、

Day65はコラムという形で、服薬治療グループとプラセボグループの

比較という視点から健康について考えてみました。

定期健康診断や人間ドック、がん検診などの検査については受けっぱなしにせずに、

異常の早期発見・早期治療のために要再検査・要精密検査の判定の場合は

詳しい検査を受けたり、保健指導を積極的に受けたり、また日頃の健康づくりのために活用しましょう！

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健康の先にあるもの、それは、どう生きたいのか？という人生の目的と

つながっているように思います。それは、それまで生きてきた経験や価値観、

認知や信念といったものがベースにあります。

有名な言葉ですが、こちらを紹介して終わります。

「心が変われば、態度が変わる。

　態度が変われば、行動が変わる。

　行動が変われば、習慣が変わる。

　習慣が変われば、人格が変わる。

　人格が変われば、運命が変わる。

　運命が変われば、人生が変わる。」

健康診断を自分の身体について知る機会にしていただき、

よいよい人生のための「Healty　Life」にお役に立てたのでしたら光栄です。

本日が素晴らしい一日になりますように。

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by Azusa　Kato