88日間☆健康応援プロジェクト

はじめまして！

おいで頂いて嬉しいです！！

身体・心（感情）・頭（思考）がより健康になり、「あなたらしい人生」に

役立つ情報をお伝えしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

まず始めに「なぜ、このブログを書き始めたのか？」ですが、

それは一冊の本との出会いがきっかけでした。

その本とは、

リンダ・グラットン著「LIFE SHIFT～100年時代の人生戦略」

です。

そう、100年生きるんです！（笑）

「いま20歳の人は100歳以上、40歳の人は95歳以上、60歳以上の人は90歳生きる確率が半分以上ある」（本文より抜粋）

というのです。

確かに、入社依頼10数年年職場での変化は目まぐるしく、（年齢が分かりますね笑）

私が入社した頃の職場における健康課題は「生活習慣病」でしたが、

その後、「メンタルヘルス」という言葉をよく耳にするようになり、

ある朝の新聞記事にて「メタボリックシンドローム」という概念が掲載され、

それと同時に「特定保健指導」が始まりました。

職場での健康診断に「腹囲」が加わったちょうどその時です。

私は保健師として、職場における衛生管理・健康管理に携わっています。

そして、一昨年度からは「ストレスチェック制度」が始まりました。

今まで人生80年、そう思って10000名近い方に保健指導をしてきました。

しかし、人生100年となると生き方に関する考え方を大きく変えなければなりません。

なぜなら、ベースとなる「働く期間」大きく伸びるからです。

今までと同じ人生設計ではなく、変わること、変わらざるを得ないことが増えるのです。

「答えは明確でなくても、将来なんとなく不安を感じる・・・」

そう思われる方が多いのではないでしょうか。

だからこそ、「LIFE SHIFT」が6週連続アマゾンで1位になっているのですが。

そうなのです。

不安を不安のまま、誰かが解決してくれるだろう・・・

と放置しておきますか？

それとも、これまでになく人生が長くなるのだとしたら、前向きに

変化に向けて準備し、適切に対処するために変わろうとしますか？

もし、あなたがご自分やご家族や大切な人々の将来に不安のを感じているのだとしたら、

一度立ち止まって、よく見て、それから人生に現れる新しいステージに踏み出していきませんか？

そんな変わろう！とするあなたを応援します。

On Your Side～88日間☆健康応援プロジェクト～

by Azusa Kato

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